Terapevtska vadba
Terapevtska vadba je ciljno usmerjena gibalna terapija, ki jo izvajamo na podlagi individualne fizioterapevtske ocene. Namenjena je odpravi bolečin, izboljšanju telesne funkcije, preprečevanju poškodb ter dolgoročnemu ohranjanju rezultatov terapije.
Vadbo v MEDICARI fizioterapiji vedno prilagodimo posamezniku – glede na njegove potrebe, zmožnosti in cilje. Osredotočamo se na kakovost gibanja, kontrolo, stabilizacijo ter aktivacijo mišičnih skupin, ki podpirajo zdravo gibanje in dobro telesno držo.
Kdaj priporočamo terapevtsko vadbo?
po zaključenih fizioterapevtskih terapijah – kot nadaljevanje rehabilitacije,
pri kroničnih bolečinah, kot so bolečine v križu, vratu ali sklepih,
za gibljivosti, ravnotežja in koordinacije ,
kot preventivo pred poškodbami , – pri športnikih, rekreativcih ali starejših,
ob vračanju k aktivnosti po daljši odsotnosti ali operacijah.
Vadba poteka pod strokovnim nadzorom fizioterapevta in v nadzorovanem okolju, kjer je poudarek na kontroliranem in zavestnem gibanju, ne le na intenzivnosti.
Terapevtska vadba je ključni korak do trajnih rezultatov, boljše drže, večje telesne zmogljivosti ter kakovostnejšega in aktivnega življenja – ne glede na starost ali trenutno pripravljenost.
